湯飲 . 月子主餐(美加專區)

⭐️ 月子主餐

很多人產後瘦不下來都是因為在月子期間吃得太多太補。產後主食一定要掌握得好，即使是產後復原期，

也應該把握均衡飲食的原則。不能吃太多高糖，高脂肪的食品，煮餐要清淡，湯飲月子主餐包含粥、粉、

麵、飯、糖水五大類，手工製造，而且會配搭月子天書，內有清晰的食譜教學。

我們的主餐以有機食材為主，包括12包養生粥，6包養生糖水，10片月子五色麵，1罐有機淮山麵，1罐

有機小米，1罐有機藜麥糙米飯及1罐有機營養十穀米飯等有機主食。

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1) 🫕三色月子粥*1盒

1️⃣紅豆薏仁粥*4包 (袪濕利水)

2️⃣五黑桑椹粥*4包 (安神助眠)

3️⃣小米南瓜粥*4包 (健脾開胃)

純手工製作，孕婦坐月脾胃虛弱，月子粥是一項很好的選擇，容易消化，營養豐富，而且湯飲月子粥

集合祛濕，安神，健脾三種功效，選材是有機糙米，小米等健康食材，澱粉質夠輕，可減少血糖，十

分適合妊娠糖尿人士食用。

2) 🥣月子糖水*1盒

1️⃣桃膠三寶茶＊２包（養心驅寒)

2️⃣雪燕西米露＊２包（清熱排毒)

3️⃣五紅湯＊２包（通乳美顏)

孕婦坐月，需要多方面進行調理，正餐以外也可用糖水調理，湯飲月子方的糖水選用漢方糖水，有更強

的調理功效，而且份量適中，產婦輕鬆配合月子燉盅，美味又健康。

3) 🍜月子五色麵*1盒 (調養五臟)

1️⃣紅麴麵＊２片

2️⃣蕎麥麵＊２片

3️⃣大麥苗麵＊２片

4️⃣竹炭麵＊２片

5️⃣番茄麵＊２片

中醫有所謂五色養五臟，麵是常用的坐月食材，湯飲所選的五色麵，產自台灣，以有機大麥製成，

有蕃茄、紅麴、蕎麥等五種不同的味道，不但令孕婦可以轉換口味，而且更有效調理身體。

4) 🍜有機淮山麵(健脾開胃)*450G

台灣有機淮山麵，含豐富蛋白質及鉀質，有助身體排除多餘的鹽分，祛水腫及降血壓，淮山健脾益

胃，性平味甘，相當溫和，營養價值豐富，含豐富維他命C， 維他命E，蛋白質和碳水化合物，可以

健脾養胃，補腎益腎。

5) 🥗有機小米(和中益腎)*450G

有機小米，減少對皮膚敏感的憂慮，適合有敏感體質的孕婦，小米有｛五穀之王｝之稱，含豐富蛋白

質，鈣質及鐵質，可增強免疫力，小米可煮粥及煮飯，容易消化，容易被人體吸收，特別適合產後脾

胃虛弱食用。

6) 🍚有機藜麥糙米飯(瘦身消脂)*800G

📝成份：有機糙米、有機白米、有機藜麥

💪🏻功效：降血糖，消脂減肥

米飯是孕婦坐用必須使用的主食，湯飲的飯選用有泰國有機米配製，而且配合藜麥及三色藜麥，不但

有健脾抑鬱的作用，而且可以減少其澱粉質，不會影響血糖，是產婦更健康。

7) 🍚有機營養十穀米飯(纖維豐富)*800G

📝成份：有機糙米、小麥、有機小米、黑米、有機燕麥仁、薏仁、有機蕎麥、有機燕麥片、蓮子、茨實

💪🏻功效：健脾開胃，促進脾胃吸收

⚠️注意：十穀米纖維比較重，建議加入白米混合食用，比例十榖米1:白米9，

十穀米有助維持心臟健康，促進心血管健康的功效，而且有助促進長度蠕動，減少排走排走體內廢物，

改善皮膚及腸道健康。

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💌請問產品有使用教學嗎？❓

套裝已配搭月子天書，月子天書是我們註冊中醫師，註冊藥劑師，註冊營養師及月嫂共同撮寫，共分為30日

，五個階段，每日分為早餐，午餐，下午茶，晚餐及宵夜，每日食譜不同，孕婦可根據自己的喜好選擇。